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女性のためのオナニー講座（潮吹き編）
１．両足を開いて、両足を曲げる。９０度くらいに膝を立てるといい。
２．足を伸ばすのよりも、イキにくい。
３．指の使い方も括約筋を締めた場合（足を突っ張った場合）と違う。
４．Ｇスポットを押さえ込む、圧迫する動作が中心。
５．指の第一関節の動かし方が重要。
６．指の第一関節を曲げたり、伸ばしたりさせて感じるところをさがす。
７．おしっこを出すように括約筋をゆるめる。
８．本当におしっこしては、ダメ。
９．ときどき、括約筋を締める。（腹筋の変化に気がつく。）
１０．膣内の変化が指に伝わる。
１１．自分が、一番感じるポイントと指の動かし方を探す。
１２．それが分かれば、そのポイントで刺激のスピードを上げる。
１３．膣括約筋が緩むと、ピチャピチャという音がする。
１４．潮吹きの到来まで、ひたすら続ける。
１５．ぴゅっ、ぴゅっ、ぴゅっ！ オナニーで潮吹き。
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